Неправильная осанка приводит к хроническому мышечному спазму и изменениям костей скелета. При сидячей работе сгорбленная посадка ограничивает подвижность грудного отдела позвоночника, приводя к перенапряжению, мышечному спазму и болям в грудной части позвоночника. Неправильная осанка также меняет положение позвонков относительно друг друга, изнашиваются межпозвонковые диски, и позвонки начинают давить друг на друга. В результате могут появиться костные наросты и остеофиты, вызывающие постоянную, ноющую боль.