Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и проблем с кровообращением. Существует простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками, который включает вращение запястий внутрь и наружу. Также можно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке. На ногах также есть шесть меридианов, которые связаны с различными органами.
# Здоровье
Для достижения здоровья через сыроедение необходимо сформировать симбиотную микрофлору и построить новый гомеостаз. Для этого нужно прикормить друзей и лишить пищи врагов. Желание еды формируется не только привычками, но и главенствующей микрофлорой. Содержим бифидобактерий — «хотим» белковой пищи. Преобладает сбраживающая микрофлора — на стены лезем без сладкого. Будет кишечная палочка преобладать — тут уже «тяга» к овощам и фруктам, а от белков, даже растительных, будет не по себе. Фрукты — идеальная пища для человека, с этим невозможно спорить.
Статья рассказывает о важности поясничной мышцы (psoas) для структурного баланса, мышечной интеграции, гибкости, силы, диапазона движений, подвижности суставов и функционирования органов. Автор описывает свой опыт использования йоги для расслабления поясничной мышцы и восстановления связи с энергией земли. Статья также приводит отдельные крупицы исследований Лиз Кох, посвященных важности поясничной мышцы для здоровья и эмоционального благополучия.
Важно работать с обеими стопами, чтобы не создавать дисбаланс в организме. Качественный сеанс длится примерно час. Не ставьте диагнозов и не давайте рецептов, ваше дело - промассировать стопу. Рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, оздоровительным очистительным процедурам давать можно, но только те, которые вы или ваши знакомые опробовали.
Массаж стоп необходим для улучшения здоровья и профилактики различных заболеваний. Статья содержит список точек на стопах, которые можно массировать для улучшения работы различных органов и систем организма. Также описаны основные правила проведения массажа стоп и рекомендации по выбору позы для расслабления стопы.
Лимфатическая система является важной системой вывода ядов из организма и зависит от нее иммунитет человека. Недостаток знаний о лимфатической системе приводит к неправильному обращению с ней, что может негативно сказаться на здоровье.
Статья рассказывает о том, что боль является тревожным сигналом организма и может быть связана с психосоматической реакцией тела на происходящее в жизни. Описываются причины болей в разных частях тела и даются рекомендации по их преодолению, связанные с психологическими аспектами жизни.