Неправильная осанка приводит к хроническому мышечному спазму и изменениям костей скелета. При сидячей работе сгорбленная посадка ограничивает подвижность грудного отдела позвоночника, приводя к перенапряжению, мышечному спазму и болям в грудной части позвоночника. Неправильная осанка также меняет положение позвонков относительно друг друга, изнашиваются межпозвонковые диски, и позвонки начинают давить друг на друга. В результате могут появиться костные наросты и остеофиты, вызывающие постоянную, ноющую боль.

Статья рассказывает о механике позвоночника, его движениях и межпозвоночных дисках. Описывается взаимосвязь позвоночника с мышцами, связками и внутренними органами, а также его защитная функция для спинного мозга. Остеопатия может помочь в случае фиксации позвонков. Тонус позвоночного столба важен для нашей витальности и требует поддержания мышц в хорошей форме.

Статья рассказывает о том, как правильная походка и дыхание через точки юн-цюань могут помочь накопить достаточное количество жизненной энергии и продлить жизнь. Для этого необходимо научиться сосредоточиться на своих ногах и поддерживать гармоничную циркуляцию энергии в организме. Неправильная походка и сидячий образ жизни могут привести к блокировке энергии и болезням органов малого таза, почек и позвоночника.

Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и проблем с кровообращением. Существует простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками, который включает вращение запястий внутрь и наружу. Также можно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке. На ногах также есть шесть меридианов, которые связаны с различными органами.

Статья рассказывает о том, что кривой таз является гарантированным последствием дисплазии тазобедренного сустава, подвывиха тазобедренного, тазового предлежания плода. Она также объясняет, что асимметрично непропорциональное тело под любыми физическими спортивными нагрузками будет работать неравномерно и что симметрично оздоравливающих развивающих видов спорта не существует. В статье также упоминаются проблемы с кривым тазом, которые могут привести к сколиозу, кифозу и другим нарушениям осанки.

Для достижения здоровья через сыроедение необходимо сформировать симбиотную микрофлору и построить новый гомеостаз. Для этого нужно прикормить друзей и лишить пищи врагов. Желание еды формируется не только привычками, но и главенствующей микрофлорой. Содержим бифидобактерий — «хотим» белковой пищи. Преобладает сбраживающая микрофлора — на стены лезем без сладкого. Будет кишечная палочка преобладать — тут уже «тяга» к овощам и фруктам, а от белков, даже растительных, будет не по себе. Фрукты — идеальная пища для человека, с этим невозможно спорить.

Статья описывает главный нерв ноги - седалищный нерв, его строение и путь. Седалищный нерв иннервирует многие мышцы ноги и проходит через ягодичную область. Также статья указывает на важность знания пути седалищного нерва при внутримышечных инъекциях в ягодицы.

Статья рассказывает о важности поясничной мышцы (psoas) для структурного баланса, мышечной интеграции, гибкости, силы, диапазона движений, подвижности суставов и функционирования органов. Автор описывает свой опыт использования йоги для расслабления поясничной мышцы и восстановления связи с энергией земли. Статья также приводит отдельные крупицы исследований Лиз Кох, посвященных важности поясничной мышцы для здоровья и эмоционального благополучия.

Важно работать с обеими стопами, чтобы не создавать дисбаланс в организме. Качественный сеанс длится примерно час. Не ставьте диагнозов и не давайте рецептов, ваше дело - промассировать стопу. Рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, оздоровительным очистительным процедурам давать можно, но только те, которые вы или ваши знакомые опробовали.

Массаж стоп необходим для улучшения здоровья и профилактики различных заболеваний. Статья содержит список точек на стопах, которые можно массировать для улучшения работы различных органов и систем организма. Также описаны основные правила проведения массажа стоп и рекомендации по выбору позы для расслабления стопы.